Nahrung ergänzen mit Supplements

Nahrung ergänzen mit Supplements: Wer sich mit einer gesunden Ernährung beschäftigt und im Internet nach Informationen sucht, der stolpert sehr schnell über Begriffe wie Supplements, Nahrungsergänzungsmittel, Fatburners und allerhand Produkte die eine bestimmte, positive Wirkung suggerieren.

Supplements – was ist das und wie wirksam sind Nahrungsergänzungsmittel?

Was ist dran an all diesen Supplements (deutsch Ergänzung) und im deutsch sprachigem Raum auch allgemein als Gruppe der Nahrungsergänzungsmittel bekannt. Es gibt in erster Linie drei große Gruppen in die man Supplements unterteilen kann. Die Gruppe der Fettverbrenner, Muskelaufbauprodukte und Ergänzungsmittel für die Unterstützung der Gesundheit allgemein.

Die Fettverbrenner-Produkte, englisch Fatburners genannt werden zu 99% von Menschen gekauft, die erfolglose Diäten hinter sich haben und den Wunsch nach weniger Gewicht verfolgen. Aber auch Sportler die einen möglichst hohen Muskelanteil und geringe Körperfettwerte anstreben, sind Konsumenten der Fatburners. Der Übergang und die Vermischung der beiden Gruppen ist fließen obwohl die Grundmotivation verschieden sein kann.

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Muskelaufbau, Abnehmen und Beschwerden lindern – können Supplements helfen?

Die dritte Gruppe der Verbraucher von Nahrungsergänzungsmitteln sind meist sehr gut informierte und bewusst lebende Menschen. Sie beschäftigen sich mit ihrem Lebensstil und suchen nach einem Optimum für eine gesunde Ernährung. Deshalb wird die normale gesunde Ernährung mit einer ausgewogenen Kost durch bestimmte Mittel ergänzt. Das kann ein Vitamin-D Präparat sein oder aber auch die gesamte Vitamin-Palette mit Multivitamin-Produkten ergänzt werden.

Dazu kommen sehr viele Angebote auf natürlicher,pflanzlicher Basis die rezeptfrei bestellt und gekauft werden können. Einige Beispiele dafür sind:

Tierische Supplements – Omega 3 und 6 als typische Vertreter bekannt

Auch tierische Produkte werden als Nahrungsergänzungs-Kapseln angeboten. Die bekanntesten dafür sind OMEGA-Fettsäuren in Lachsöl-Kapseln. Hier macht man sich die Konzentration gesättigter und als besonders gesund geltender Fette wie das OMEGA 3 und OMEGA 6 aus Lachsöl zu Nutze und kann Kapseln mit diesem wertvollen Fischöl kaufen.

Es soll sich positiv auf allerhand Volkskrankheiten auswirken und zum Beispiel bei Bluthochdruck und Herzbeschwerden einen Nutzen für die Betroffenen haben. Allerdings gibt es kaum Studien die eine Wirksamkeit belegen aber viele Menschen die positive Erfahrungen gemacht haben schwören eine Veränderung zu spüren.

Helfen Fatburners wirklich beim Abnehmen?

Es ist immer wieder eine spannende Frage und eine abschließende Antwort die jeden Zweifel ausräumt wird es sicherlich so schnell nicht geben. Fakt ist allerdings, es gibt Lebensmittel und Mikronährstoffe die unseren Stoffwechsel ankurbeln können. Bekannt dafür sind Chicorée, Grapefruit und Obst und Gemüse die viele Bitterstoffe enthalten. Weil sie eben bitte sind, mögen viele Menschen diese natürlichen Fettverbrenner-Lebensmittel nicht und können stattdessen Nahrungsergänzungsmittel kaufen.

Ein scheinbarer Vorteil ist natürlich auch die tägliche, regelmäßige Einnahme dieser Präparate. Das ist denkbar einfach und genau das bewegt viele Menschen davon Gebrauch zu machen. Die Nutzung dieser einfachen Möglichkeit und dem reichlichen Angebot von Nahrungsergänzungsmitteln wie dem Supplement von Fatburners , kann diskret und problemlos in Anspruch genommen werden.

Mit täglich ein oder zwei Kapseln ist mein Bedarf gedeckt und ich brauche meine Ernährung weder umstellen noch verändern. Doch ganz so einfach ist es nicht. Erstens gibt es unzählige Anbieter auf dem Markt und inzwischen über 1000 Produkte aus dem Supplement-Bereich, die man überall rezeptfrei bestellen kann.

Was ist wichtig bei der Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel?

Zuerst ist es wichtig sich gut zu informieren und einen seriösen Shop oder Anbieter zu finden. Am besten gelingt es, wenn man bekannte Angebote nutzt und sich die Bewertungen der Kunden anschaut. Allerdings werden auch Profile manipuliert und das ist nicht leicht für Verbraucher zu erkennen.

Außerdem ist es entscheidend folgende Frage für sich zu klären. Warum will ich meine Ernährung mit Ergänzungsmitteln substituieren und was verspreche ich mir davon? Wer abnehmen will sich nach anderem Supplement als Jemand der gezielt mehr Muskeln aufbauen will.

Gerade in dem Bereich Muskelaufbau für Frauen und Männer wird mit Nahrungsergänzungsmitteln die einen schnellen Muskelaufbau versprechen nach geholfen.

Aber auch als Diätmittel sind die Fatburner natürlich ein Bestseller, weil man damit laut Hersteller besser und schneller abnehmen kann. Es gibt eine Reihe von wirklich guten Produkten in diesem Bereich die man kaufen kann. Trotzdem sollte man nicht zu gutgläubig den Versprechen der Hersteller vertrauen.

Heilende Gewürze sind auch Supplements

Heilende Gewürze werden auch immer beliebter und versprechen Linderung bei vielen Beschwerden. So kann man zum Beispiel auch mit Gewürzen Entzündungen im Körper senken aber auch die Verbrennung ankurbeln.

Das bedeutet, auch eine gesunde Ernährung mit speziellen gesunden Gewürzen kann als Supplement bzw. Nahrungsergänzung wirken.

Fazit zu Supplements, Fatburners und Nahrungsergänzungsmitteln:

Egal ob sie abnehmen oder Muskeln aufbauen, sich einfach nur gesund ernähren oder Beschwerden wir Arthritis, Rheuma, Bluthochdruck und andere Volkskrankheiten mit Hilfe der Nahrungsergänzung beeinflussen wollen.

Zuerst sollte man sich immer gut überlegen, ob man nicht auch nur durch eine Ernährungsumstellung und bewussteren Umgang mit Lebensmitteln einen Erfolg erzielen kann. Ernährungsberater können dabei eine große Hilfe sein und stellen mit ihnen einen individuellen Essensplan für sie auf.

Tipp: Lebensgewohnheit und Ernährung verbessern !

Wer darin keine Chance für sich sieht oder diese Möglichkeit vielleicht schon erfolglos hinter sich hat, der wird nach Alternativen suchen und diese finden. Da die Supplements ohne Rezept frei verkäuflich sind, wurden die geprüft und zugelassen und zählen damit zu den verträglichen und unbedenklichen Ergänzungsmitteln für die menschliche Ernährung. Ein Versuch damit den gewünschten Effekt zu erzielen steht also nichts im Wege.

ExtraTipp: Wer Willens ist sich zu verändern, der sollte nicht nur auf Pillen oder Kapseln setzen, sondern auch seinen Alltag positiver und gesunder gestalten. Der Erfolg wird damit zusätzlich unterstützt und man hat ein besseres Gefühl als nur mit Mitteln und Kapseln seinen Erfolg zu suchen!